Един от най-ефективните методи, прилагани при лечението на разкъсване на менискуса, е упражненията. Проблемът с менискуса се проявява като болка в коляното, подуване и загуба на движение на ставите при индивидите. Той причинява заключване на коляното.
Упражненията за менискус намаляват проблемите, възникващи в коляното и ускоряват процеса на заздравяване на коляното. Движенията обикновено имат ефект на разтягане, укрепване и стабилизиране на коляното. Редовните упражнения за коляно при менискусни сълзи намаляват болката в коляното и предотвратяват прогресията на проблема.
Изтеглете нашето мобилно приложение сега, само 20 минути на ден, за да правите упражненията за менискус.